Fashionistando

Maca Peruana: tubérculo milagroso!

A gente conta porque você deve consumir esse vegetal!

Inicialmente este nome pode parecer engraçado para você, mas a gente garante: a maca peruana pode ser a salvação para grande parte dos seus problemas.

Ela é na verdade um tubérculo encontrado na Cordilheira dos Andes, que traz inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente.  Pode ser comparado a um rabanete e sua raiz possui diversos nutrientes que contribuem para a saúde, como: aminoácidos, carboidratos, ferro, fibras, cálcio, magnésio, ômegas 3 e 6, zinco, potássio, fósforo, selênio e vitaminas B1, B2, B3, B6, B12, C e E.

Além disso ainda “apresenta em sua composição o aminoácido arginina, que atua aumentando a imunidade. Reduz a absorção de glicose, devido à sua alta quantidade de fibras, controlando a diabetes. Atua na prevenção da anemia, devido à sua grande concentração de ferro e reduz o risco de osteoporose, considerando que possui mais cálcio que o leite de vaca“, afirma a nutricionista Dalila Marciele Nunes. Mas os seus benefícios vão muito além da diabetes e da anemia.

A maca peruana promove o aumento de energia e vigor, fortalece a imunidade e o coração, aumenta a libido em homens e mulheres, e auxilia no emagrecimento. Para quem leva uma vida mais esportiva ou que são atletas, ela melhora o metabolismo energético, contribuindo assim para o ganho de massa muscular (grande impasse vivido pelas mulheres). Além do aprimoramento físico, há evidências de que o tubérculo também é antiestresse. “Foi observada a redução de depressão e ansiedade em mulheres pós-menopausas, que ingeriram diariamente 3,5 g de maca peruana durante seis semanas. Tudo indica que o tubérculo possa mesmo ajudar a diminuir o estresse, a ansiedade e a depressão. A maca possui grande quantidade de compostos bioativos, que proporcionam o aumento da saúde das células e têm efeito adaptativo frente ao estresse mental“, conclui Dalila.

maca-peruana

É fácil listar 10 motivos para a Maca Peruana fazer parte da sua vida:

  1. Ajuda no emagrecimento
  2. Aumenta a libido
  3. Previne a diabetes
  4. Ajuda na saúde do coração
  5. Combate à anemia
  6. Fortalece a imunidade
  7. Combate à osteoporose
  8. Ajuda na menopausa
  9. Melhora a fertilidade
  10. Produz bem-estar

maca-peruana-fashionistando

O fato desse vegetal nascer espontaneamente há mais de 4 mil metros de altitude, com resistência às extremas mudanças climáticas, mostra bem toda a “força” desse tubérculo. Ou seja: você PRECISA consumir maca peruana no seu dia a dia. Mas como? Este não é um tubérculo fácil de se encontrar por aí, então a solução é ingeri-lo através de cápsulas, que são facilmente encontradas em lojas de produtos naturais. Normalmente a orientação é que o consumo máximo seja de duas cápsulas por dia, mas é importante buscar a orientação do seu nutricionista.

maca-peruana (1)

Agora esse tubérculo de nome curioso não é mais um desconhecido para você! Não fique para trás e busque saber se ele pode ser favorável para a sua saúde!

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.

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HAMILTON JACQUES DUARTE

Bom dia, já houvi falar da Maca Peruana porém não sei onde encontrar em escala para consumo ok.
Caso possam me indicar ficarei agradecido, atenciosamente.

gostaria de saber onde comprar qual site.

João Luiz da Cruz Jr

Onde encontrar a Maca?

Rey

no site do elo natural voce ira encontrar a maca peruana….ok

rogerio goncalves

aonde posso comprar em bh/mg

Ana C

Oi pessoal, tudo bem?
Entrei porque vi o link no estaminas e queria fazer um alerta. Comprei isso porque achava também ser algo inofensivo e sem efeitos colaterais, por ser “natural’, mas comecei a ter palpitações com dois dias de uso. Eu sou médica e achei muito poucas informações sobre efeitos colaterais na internet. Até que perguntei para minha amiga endocrinologista e por coincidência ela estava no Congresso nacional de Endocrinologia pediátrica e a maca peruana foi apontada como suplemento de alto risco (ela me mandou o slide da apresentação) devido a risco de arritmias e morte súbita. Parei imediatamente! É isso, só quis complementar com essa informação. Abraços

Fabíola Paiva

Olá Ana!
Tudo bem?
Muito obrigada por compartilhar conosco a informação.
É imprescindível que qualquer tipo de suplemento seja indicado pelo médico que acompanha a pessoa, né?
Beijos

João Luiz da Cruz Jr

Onde encontrar a Maca?

Ludmilla Rangel

Ei, João!

Tudo bem?

A Maca Peruana pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e até em algumas farmácias. Não é difícil encontrar!

WALDIVINA MENDES DE OLIVEIRA

gostaria de saber onde comprar qual site.

Ludmilla Rangel

Ei, Waldivina!

Tudo bem?

A Maca Peruana pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e até em algumas farmácias. Não é difícil encontrar!

HAMILTON JACQUES DUARTE

Bom dia, já houvi falar da Maca Peruana porém não sei onde encontrar em escala para consumo ok.
Caso possam me indicar ficarei agradecido, atenciosamente.

Ludmilla Rangel

Ei, Hamilton!

Tudo bem?

A Maca Peruana em comprimidos pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e até em algumas farmácias. Não é difícil encontrar!

Rey

no site do elo natural voce ira encontrar a maca peruana….ok

rogerio goncalves

aonde posso comprar em bh/mg

Ana C

Oi pessoal, tudo bem?
Entrei porque vi o link no estaminas e queria fazer um alerta. Comprei isso porque achava também ser algo inofensivo e sem efeitos colaterais, por ser “natural’, mas comecei a ter palpitações com dois dias de uso. Eu sou médica e achei muito poucas informações sobre efeitos colaterais na internet. Até que perguntei para minha amiga endocrinologista e por coincidência ela estava no Congresso nacional de Endocrinologia pediátrica e a maca peruana foi apontada como suplemento de alto risco (ela me mandou o slide da apresentação) devido a risco de arritmias e morte súbita. Parei imediatamente! É isso, só quis complementar com essa informação. Abraços

Fabíola Paiva

Olá Ana!
Tudo bem?
Muito obrigada por compartilhar conosco a informação.
É imprescindível que qualquer tipo de suplemento seja indicado pelo médico que acompanha a pessoa, né?
Beijos

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