Nunca houve tanta publicidade para se ter uma vida saudável. Esse lifestyle fitness tomou conta das redes sociais e criou novas “celebridades”, aquelas que compartilham suas dietas e rotinas de treino e atraem uma legião de discípulos. Isso é bacana porque propaga a preocupação com qualidade de vida. Mas, ao mesmo tempo, cria algumas controvérsias. É comum ver alguns seguidores que tentam acompanhar os exercícios e também a alimentação das instabloggers. Entretanto, será que este deve ser o primeiro passo para realmente mudar aquilo que nos incomoda? Será que um corpo bonito é sinal de saúde?

Na busca por respostas a essas e outras dúvidas comuns, procuramos profissionais que convivem com estas questões diariamente e transformam a forma de pensar (e comer) de muita gente. Porém toda esta mudança vem a partir de um trabalho personalizado. Vinícius Augusto e Nina Caselato são os nutricionistas à frente da Clínica Nuthree, que oferece serviços completos para quem quer mudar o visual sem abrir mão da saúde. A dupla competente mostra abaixo como funciona este trabalho individualizado, que faz o resultado ser duradouro!

1 – Um acompanhamento nutricional é apenas para perda de peso? 

Um acompanhamento como o nosso nunca é somente para perda de peso. Ele começa avaliando os hábitos alimentares e de vida da pessoa. Observamos sinais, sintomas e doenças que possam existir ou vir a acontecer. Fazemos as mudanças alimentares para causar uma reeducação dos hábitos, embora no princípio essa mudança seja gradativa, para o cliente não sentir um choque muito grande. É importante que as novas diretrizes se encaixem na rotina do paciente, levando em conta as suas restrições alimentares e também de horários. Além dos objetivos estéticos (perda de peso, percentual de gordura, hipertrofia), a mudança alimentar impactará principalmente na saúde, qualidade de vida e bem estar. E são essas mudanças que servem de incentivo para prosseguir”, afirmam.

nutrição-vida-saudável-nuthree-fashionistando-02Posts da @ClinicaNuthree

2 – Qual a diferença da nutrição funcional e esportiva? 

A Nutrição Funcional é uma maneira dinâmica de abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas através da detecção e correção dos desequilíbrios que geram as doenças. Estes desequilíbrios ocorrem devido à inadequação da qualidade da nossa alimentação, do ar que respiramos, da água que bebemos, dos exercícios (a mais ou a menos) e alterações emocionais que passamos. Já a Nutrição Esportiva consiste na área da nutrição que prioriza a individualidade específica de cada organismo e como a atividade física exercida, tempo de atividade e intensidade da mesma relacionam-se com a alimentação. Têm como principais objetivos promover a saúde do indivíduo, melhorar seu desempenho e sua recuperação pós-treino”.

3 – Porque a dieta precisa ser personalizada? 

Cada indivíduo possui um metabolismo, necessidades e hábitos. Por isso é necessário entender melhor cada organismo e rotina, para assim fazer uma dieta única para cada caso. Restringir determinados elementos e/ou descobrir quais podem causar desconfortos recorrentes só podem ser feitos a partir de uma análise personalizada”.

4 – Exames complementam o acompanhamento nutricional? 

Muito. É partir deles que avaliamos as deficiências do organismo e traçamos estratégias para buscar uma melhora nos índices. Também temos questionários em nossas consultas, que ajudam a detectar possíveis problemas”.

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nutrição-vida-saudável-nuthree-fashionistando-01aVinícius e Nina | Estrutura e serviços oferecidos pela Nuthree

5 – O acompanhamento precisa ser feito com qual frequência? 

Depende de cada caso, mas cada consulta acontece entre 30 e 45 dias”.

6 – Mudanças no cardápio dependem de quais elementos? 

Aceitação do cliente, sua rotina, seus velhos hábitos, suas preferências alimentares e objetivos”.

7 – Qual o diferencial da Nuthree? 

Entendemos que é importante fazer um trabalho completo. Não focamos apenas na alimentação e temos profissionais de outras áreas para somar a estas mudanças de vida. Fazemos um plano personalizado para cada cliente, pensando em saúde, bem estar e também no corpo ideal”.

Viu como é importante pensar em estratégias alimentares e de atividades físicas que observem as suas características e necessidades? Busque um profissional que vai te acompanhar nas etapas de mudança e te ajudar a “esculpir” o seu novo eu com saúde e qualidade de vida!

 

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Basta visitar o site
 www.nuthree.com.br
ou pelo Instagram: @ClinicaNuthree

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